Fıstık Çeşitleri

Fıstığın içinde bulunan B1 vitamini, kan şekerinin yakılması ve kalp sağlığının korunması için gereklidir.
Fıstık, sizi yaşlanmaya karşı korur, ayrıca sigaranın ve alkolün olumsuz etkilerini azaltır.
Fıstık, kandaki kolesterolü azaltarak kavrama yeteneği ve öğrenme gibi beyin fonksiyonlarını etkili kılar.
Fıstık, içerdiği B3 vitaminiyle kolesterolü düşüren, kan dolaşımını artıran ve zihni açan bir besindir.
Fıstık, kas gücü ve sinir iletimi için gerekli olan kalsiyum minerali içerir.
Posalı bir besin olan fıstık, kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma sürelerini kısaltarak bağırsak duvarı ile temasını azalttığı içinkanserden korumada etkilidir.

Kaju fıstığının içerdiği potasyum, tansiyon düşürücü bir özelliğe sahip olup, sinirlerin ve kalp kaslarının daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
Kaju fıstığı, vücudu hastalıktan koruyan, şeker hastalığının gelişimini engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyumu içerir.
Kaju fıstığının içerdiği selenyum, vücudu hem metal zehirlenmelerine karşı korur hem de kansere karşı direnci arttırır.
Hamilelikte mutlaka takviyesi gereken demir minerali, Kaju fıstığının içinde vardır.
Kaju fıstığının içerdiği D vitamini kemikleri sağlamlaştırır, kemik hastalıklarının oluşumunu önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bir magnezyum kaynağı olan Kaju fıstığı, kemik ve sinir dokusunu, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenler.
Kaju fıstığının içerdiği magnezyum sayesinde adet dönemi gerginliğini azaltır.